Якісна гігієна зубів перешкоджає запальним процесам в роті і виконує естетичну функцію, забезпечуючи зубам красу, блиск і роблячи посмішку привабливою.
Розглянемо найпоширеніші помилки, що допускаються при гігієні порожнини рота.
Короткочасна чистка зубів
Для повноцінного догляду за ротовою порожниною і зубами необхідно витрачати на цю процедуру не менш 2-3 хвилин, проте часто люди приділяють чищенню не більше хвилини. За цей час неможливо повністю видалити зубний наліт і дістатися до найпроблемніших ділянок в порожнині рота.
Неправильна техніка чищення зубів
Можна витрачати на чистку і 5 хвилин, і навіть 10, але при неправильній техніці бажаний ефект все одно не буде досягнутий. Правильний метод нагадує підмітання — саме така техніка дозволяє домогтися ретельного очищення і забезпечує належний догляд за зубами.
Верхню щелепу треба чистити від верху до низу, нижню ж — навпаки. Тільки так залишки їжі і наліт будуть добре вичищатися, а ризик утворення зубного каменю буде зведений до мінімуму. При цьому відвідувати стоматолога з метою видалення каменю все одно необхідно. Ця профілактика є обов’язковою і допомагає діагностувати хвороби на ранніх стадіях, коли лікування буде найбільш безпечним і ефективним.
Чистити потрібно не тільки зуби і ясна, але і язик — на ньому мікробів нітрохи не менше. Також важливо використовувати після чищення зубів ополіскувач для порожнини рота, який підбере стоматолог. Для максимального впливу всіх компонентів ополаскувачів їх необхідно використовувати після чищення зубів, так як активні речовини краще проникають в очищену від нальоту поверхню.
Заміна чистки полосканням і жувальною гумкою
Полоскання, навіть фторове, не видаляє зубний наліт і камінь, а є додатковим засобом. Надлишок фтору теж не піде зубам на користь.
Що стосується жувальної гумки, то вона теж всього лише додаткова міра, яка допомагає підтримувати гігієнічний стан порожнини рота на прийнятному (але не необхідному) рівні. Цей профілактичний метод слід застосовувати лише тоді, коли повноцінна чиста зубів недоступна. Жувати гумку після їжі можна не більше десяти хвилин — це допоможе видалити залишки їжі і допоможе шлунку в перетравленні їжі. Жувати занадто довго не слід — це може призвести до гастриту.
Неправильний вибір щітки
Багато хто вважає, що щітка повинна бути виготовлена з натуральних матеріалів. Однак якісну гігієну зубів краще забезпечить якраз синтетична зубна щітка. На натуральних матеріалах залишиться більше хвороботворної мікрофлори, яка потім потрапить в рот і в разі ослабленого імунітету або наявності схильності до карієсу викличе серйозні проблеми. Мікрофлора при митті щітки видаляється далеко не повністю. Натуральні матеріали, обробити які складніше, ніж синтетичні, часто виявляються більш грубими і дратують ясна.
Тепер про розміри щітки. Велика щітка — не означає хороша. Щіткою великих розмірів складніше управляти, і дістатися нею до дальніх частин рота непросто. Ідеальний розмір щітки повинен відповідати величині 2 зубів.
При догляді за щіткою також допускаються помилки. Обдавати її окропом — абсолютно неправильно: після такої процедури її можна сміливо викидати у смітник. Синтетичну щітку потрібно промивати теплою водою і тримати в склянці голівкою догори. Склянка для щітки повинна бути сухою. Використовувати одну щітку можна не більше 3 місяців.
Використання надлишкової кількості пасти
Чистить зуби не паста, а щітка. Необхідна кількість використовуваної пасти повинна бути розміром з горошину. Це не означає, що можна використовувати дешеві пасти від сумнівних виробників — цей засіб для догляду за порожниною рота має бути схвалений організаціями охорони здоров’я та містити всі необхідні інгредієнти.
Своєчасна, якісна і, що дуже важливо, щоденна гігієна порожнини рота і своєчасна професійна чистка зубів у стоматолога дає можливість зберегти здорові ясна і зуби. Важливо, що дотримання простих і нескладних правил профілактики дозволяє значно економити бюджет, адже лікування запущених захворювань вимагає значних витрат.
